Rahasia Waktu Me Time yang Berkualitas
Me time bukan sekadar rebahan sambil scrolling medsos. Me time yang berkualitas bisa bantu isi ulang energi dan menyehatkan pikiran. Yuk, pelajari cara membuatnya lebih bermakna.
1. Tentukan Tujuan Me Time
Apakah kamu butuh relaksasi, refleksi, atau eksplorasi hobi? Pahami kebutuhanmu agar waktu me time terasa lebih tepat guna.
2. Jauhkan Gangguan Digital
Mode pesawat bisa jadi penyelamat. Me time yang ideal tidak terganggu notifikasi atau pesan mendadak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar